#reklám #csípőprotézis #gyógytorna

A csípőprotézis-beültetés enyhítheti a fájdalmat, és segíthet visszanyerni a járás szabadságát. A műtét azonban csak az első lépés: az izmok erősödése, az egyensúly javulása és a hétköznapi mozdulatok biztonságos újratanulása fokozatos munkát kíván. A felépülés üteme egyénenként változik, ezért a gyakorlatokat mindig az orvosi és gyógytornászi útmutatáshoz kell igazítani.

A műtét előtti felkészülés is számít

A csípőízület kopása, gyulladásos betegsége, sérülése vagy a combcsontfej vérellátási zavara tartós fájdalmat és beszűkült mozgást okozhat. Ha a gyógyszeres kezelés és más, műtét nélküli módszerek már nem enyhítik a panaszokat, az orvos a protézis beültetését javasolhatja. A beavatkozás előtt végzett gyógytorna segíthet abban, hogy a páciens felkészültebben kezdje meg a rehabilitációt.

A felkészítő programban szerepelhet a far- és combizmok erősítése, a boka átmozgatása, valamint légzőgyakorlat. A tornát a fájdalomhoz és a mozgásképességhez kell igazítani, nem cél a kimerülés. A gyógytornász a műtét után is hasznos mozdulatokat taníthat: például hogyan keljen fel az ágyból, vagy miként használja biztonságosan a járókeretet. A gyógytorna és mozgásterápia személyes állapotfelméréssel kezdődő, fokozatos folyamat lehet.

Az első hetekben a kíméletes terhelés vezet

A műtét utáni korai tornában a légzés, a keringés és az izmok óvatos aktiválása kap szerepet. Bokapumpálással, combfeszítéssel, majd felállással és rövid sétákkal indulhat a munka, az orvosi előírások szerint. A járókeret vagy mankó használatát ne hagyja el pusztán azért, mert egy-egy alkalommal könnyebbnek tűnik a járás.

A csípőre vonatkozó óvintézkedések a műtéti eljárástól és az egyéni állapottól is függnek. Kérdezze meg kezelőcsapatát, milyen mozdulatokat kell átmenetileg kerülnie; ne általános tanács alapján döntsön például a lábkeresztezésről vagy a mély előrehajlásról. A fájdalom fokozódása, illetve az új panasz fontos jelzés: ilyenkor jelezzen a szakembernek, és ne próbálja erőből folytatni a feladatot.

A járás és az erő fokozatosan tér vissza

A következő hetekben a járásbiztonság, az egyensúly és az izomerő fejlesztése kerülhet előtérbe. A gyógytornász gumiszalagos gyakorlatokat, óvatos nyújtást vagy a mindennapi mozdulatok – például a székről felállás – gyakorlását is beépítheti. Később a lépcsőzés és a hosszabb séta is sorra kerülhet, ha a felépülés ezt lehetővé teszi.

A három hónapos határ nem jelent mindenkinél azonos állapotot. Az úszás vagy a kerékpározás megfelelő időpontját egyeztesse kezelőorvosával. Futballhoz különösen körültekintően térjen vissza: a gyors irányváltások, ütközések és hirtelen terhelések miatt ez a sport nagyobb igénybevételt jelenthet a csípőnek.

Az otthoni torna a rehabilitáció része

A betanított feladatokat rendszeresen végezze, de tartsa be a pihenőidőt, és ne emelje önállóan a terhelést. A segédeszköz elhagyásáról a járás stabilitása és a szakember tanácsa alapján döntsön. A Balance Mozgás budapesti és balatonfüredi központjaiban mozgásszervi állapotfelméréssel és gyógytornával is foglalkoznak. A megfelelően felépített rehabilitáció segítheti a mindennapi önállóság visszaszerzését, de a haladás tempója mindenkinél más.